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Live 2 (11/12): Métodos Práticos para Fortalecer o Joelho e Melhorar a Qualidade de Vida dos Alunos!
Vale a pena fazer treino em casa *algumas abordagens*
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PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR: EU PRECISO TREINAR TODOS OS DIAS? #renatocariani #shorts
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HIPERTROFIA | 30 MINUTOS POR DIA SOMENTE